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Thérapie brève


La thérapie brève vise, en l'espace de quelques séances rapprochées dans le temps, à résoudre le noyau critique des problèmes qui se posent aux individus.

Le thérapeute peut prodiguer des conseils et des pistes à explorer, ce qui permet à la personne de se positionner beaucoup plus vite par rapport à ses problématiques et d'y trouver des solutions concrètes dans sa vie quotidienne. Mais il privilégiera avant tout les techniques facilitant la personne à accéder à ses ressources afin de trouver elle-même ses propres solutions..

Axée «solution», l’idée fondamentale en thérapie brève est que le changement ne repose pas sur la connaissance de la cause mais du comment elle se maintient.

Régulièrement le point est fait entre patient et thérapeute afin de vérifier si on est sur la bonne voie ou si on a atteint l'objectif de départ. Le patient est
libre d'arrêter à tout moment la thérapie, s’il considère que son objectif est atteint.



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